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エクリア スポーツ “腹筋ローラー”(ハード)

自分らしさを大切にする、大人のライフスタイルに溶け込むトレーニングシリーズ“エクリア スポーツ”。 夜でも安心して使用できる静音設計で、シングルホイールで腹直筋だけでなく体幹や腹斜筋もしっかりトレーニングできるハードタイプの腹筋ローラー。

商品コード 4549550134019
型番 HCF-AR1BU
販売価格 2,462 円(税込)
標準価格 オープン価格
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※本製品の仕様については、本ページ下部製品仕様をご確認ください。
※音声がでますので、音量にご注意ください。

      体幹に強い負荷をかけることができるシングルホイールで、
      腹直筋だけでなく体幹や腹斜筋もしっかりトレーニングできるエクリア スポーツ “腹筋ローラー”です。

      基本フォーム

      トレーニングをより効果的にするため、基本フォームと呼吸を意識しながらトレーニングを行ってください。

      フォームを崩すと肩や腰などを痛める可能性があります。正しいフォームを心がけてトレーニングを行ってください。

      おすすめトレーニング

      専用膝マットの上に膝を付けて腹筋ローラーを床にセットします。床に四つん這いになり、腹筋ローラーの左右のグリップを両手で握ります。

      腹筋を意識しながら、息を吸いながらゆっくりと前方に転がしていきます。

      顔や体を強く打たないように、ゆっくりと床に倒れます。※自分の体力にあった運動量を心掛けてください。

      腹筋ローラーを使わずに、再び四つん這いになり、再度1?3を繰り返します。

      自分の体力にあった運動量を心掛けてください。

      応用トレーニング

      真っすぐではなく、斜めに動くことで腹斜筋を中真意動かすトレーニングをすることができます。

      自分の体力にあった運動量を心掛けてください。

      傾斜ローラーで腹斜筋をトレーニング

      斜めに進むことができる傾斜ローラーで、腹斜筋を中心に動かすトレーニングをすることができます。

      グリップエンドにラバーキャップ

      斜めに進んだ際に床を傷つけないように、グリップエンドにラバーキャップを付けています。

      膝をサポートする専用膝マット

      負荷のかかる膝をサポートする専用膝マットが付いています。

      トレーニング方法がわかる取扱説明書付き

      トレーニング方法がわかる取扱説明書が付いています。

      取扱説明書はこちら >

      特徴

      ■体幹に強い負荷をかけることができるシングルホイールで、腹直筋だけでなく体幹や腹斜筋もしっかりトレーニングできるエクリア スポーツ “腹筋ローラー”です。
      ■前にも斜めにも進むことができるので、徹底的にくびれを作ることができるハードタイプです。
      ■斜めに進むことができる傾斜ローラーで、腹斜筋を中心に動かすトレーニングをすることができます。
      ■斜めに進んだ際に床を傷つけないように、グリップエンドにラバーキャップを付けています。
      ■部屋のインテリアなどに馴染むカラーリングを採用しています。
      ■夜でも安心して使用できる静音ローラーを採用しています。硬い床で使用しても響きにくい、フラットタイプのゴムタイヤを採用しています。
      ■手にフィットし持ちやすいクッション素材を使用したソフトグリップを採用しています。
      ■負荷のかかる膝をサポートする専用膝マットが付いています。
      ■トレーニング方法がわかる取扱説明書が付いています。

      仕様

      ■セット内容:腹筋ローラー、専用膝マット、取扱説明書
      ■カラー:ブルー
      ■材質:スチール、ポリプロピレン、合成ゴム
      ■サイズ:約 W294×H130×D130mm
      ■耐荷重:120kg

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